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Cremiger Avocado-Ei-Salat mit griechischem Joghurt

Cremiger Avocado-Ei-Salat mit griechischem Joghurt

Zutaten

  • 1 reife Avocado ca. 140–160 g Fruchtfleisch
  • 1 –2 Eier Größe M
  • 30 –40 g Zwiebel
  • 45 g griechischer Joghurt
  • 1 –2 g Salz oder nach Geschmack
  • schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Prise Chiliflocken
  • 5 ml Olivenöl
  • optional 5–10 ml Zitronen- oder Limettensaft

Anleitungen
 

  • Eier in Wasser etwa 9–10 Minuten hart kochen.
  • Die gekochten Eier sofort in kaltem Wasser abschrecken, abkühlen lassen und schälen.
  • Zwiebel schälen und in sehr kleine Würfel schneiden.
  • Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen.
  • Avocado in einer Schüssel mit einer Gabel grob zerdrücken.
  • Griechischen Joghurt unter die Avocado rühren.
  • Eier in kleine Stücke schneiden oder grob mit einer Gabel zerdrücken.
  • Eier und Zwiebel vorsichtig unter die Avocadocreme heben.
  • Mit Salz, schwarzem Pfeffer und Chiliflocken würzen.
  • Olivenöl und nach Wunsch etwas Zitronen- oder Limettensaft hinzufügen.
  • Vorsichtig vermengen und abschmecken.
  • Sofort oder nach 5–10 Minuten Kühlzeit mit Brot, Wraps oder Gemüsesticks servieren.