Haferflocken-Auflauf mit Apfel, Karotte und Cranberries
Saftiger, gesunder Haferflocken-Auflauf mit Apfel, Karotte, Zimt und Cranberries. Perfekt als Frühstück, Snack oder leichtes Dessert.
- 200 g Haferflocken
- 250 ml Milch
- 1 TL Backpulver ca. 4 g
- 1 Karotte ca. 90–110 g
- 1 Apfel ca. 140–160 g
- 1 TL Zimt
- 3 Eier
- Vanille nach Geschmack
- 4 EL Stevia oder anderes Süßungsmittel
- 40 g Cranberries oder Preiselbeeren
- etwas Öl für die Form
Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und eine Form leicht einfetten.
Haferflocken kurz anmahlen.
Mit der Milch verrühren und 5–10 Minuten quellen lassen.
Karotte und Apfel vorbereiten.
Eier mit Süßungsmittel verrühren.
Eier, Backpulver, Zimt und Vanille zur Hafermasse geben und verrühren.
Karotte, Apfel und Cranberries unterheben.
In die Form füllen und glatt streichen.
Bei 180 °C etwa 45 Minuten backen.
Vor dem Schneiden etwas abkühlen lassen.
Notes
Für feinere Textur die Haferflocken anmahlen.
Die Quellzeit nicht überspringen.
Mit Joghurt servieren, wenn gewünscht.
Nicht zu lange backen, damit der Auflauf saftig bleibt.