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Gesunder Karotten-Dattel-Kuchen mit Joghurt und Walnüssen

Gesunder Karotten-Dattel-Kuchen mit Joghurt und Walnüssen

Zutaten

Für den Kuchen

  • 300 g Karotten fein gerieben
  • 4 Eier
  • 100 g Hafermehl
  • 16 g Backpulver
  • 85 g Datteln entsteint
  • 40 g Rosinen
  • etwas heißes Wasser
  • Butter oder Öl für die Backform

Für das Topping

  • 240 g griechischer Joghurt
  • ca. 30 ml Agavendicksaft
  • 50 g Walnüsse gehackt

Anleitungen
 

  • Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen und eine Backform einfetten.
  • Datteln mit etwas kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten einweichen.
  • Das meiste Wasser abgießen und die Datteln zu einer glatten Paste pürieren.
  • Karotten fein reiben und 300 g davon in eine große Schüssel geben.
  • Hafermehl mit Backpulver vermischen.
  • Eier, Hafermehl, Backpulver, Dattelpaste und Rosinen zu den Karotten geben.
  • Alles kurz zu einem gleichmäßigen Teig verrühren und 3–5 Minuten ruhen lassen.
  • Teig in die vorbereitete Backform füllen und glatt streichen.
  • Bei 180°C etwa 35–40 Minuten backen.
  • Kuchen vollständig auskühlen lassen.
  • Griechischen Joghurt mit Agavendicksaft verrühren.
  • Joghurtcreme auf dem kalten Kuchen verteilen.
  • Mit gehackten Walnüssen bestreuen und servieren.